Na gravidez a mulher deve praticar atividade física, caso não haja nenhum impedimento relacionado a sua saúde, uma delas é a hidroginástica para gestante que segundo pesquisa realizada na Universidade de Campinas, esse tipo de atividade, além de fortalecer a músculatura, mantêm a forma e ainda minimizam as dores na hora do parto.
Durante a pesquisa dos exercícios de hidroginástica na gravidez, não houve casos de bebês de baixo peso ou prematuro.A hidroginástica se for autorizada por seu obstetra é segura, mas o ideal é iniciá-la regularmente e moderadamente e numa academia especializada.
é muito lindo seu blog
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